1st stage: Sitting comfortably look at someone or an object, any object – the wall, a flower, a tree. Remember that you are seeing through your eyes. Your eyes are just windows. You are the one inside looking through the eyes. Focus attention on the one behind the eyes. Focus attention on the one behind the eyes.		1e fase: Ga gemakkelijk zitten en kies iets, wat dan ook: de muur, een plant, een boom, of iemand uit om naar te kijken. Wees je ervan bewust dat je door je ogen kijkt; je ogen zijn net ramen. Jij bent degene vanbinnen die door de ogen kijkt. Richt je aandacht op degene die achter de ogen zit. Richt je aandacht op degene die achter de ogen zit.
2nd stage: Close your eyes. Listen to the music, remembering that your ears are just receivers. Sound travels in circles towards each of us. You are always in the center of sound. You hear sound from your silent center.		2e fase: Doe je ogen dicht. Luister naar de muziek, en denk er daarbij aan dat je oren alleen maar de ontvangers zijn. Geluid plant zich in cirkels naar een ieder van ons voort; jij bent altijd in het midden van het geluid. Je hoort geluid door je stille centrum.
3rd stage: Remaining with eyes closed, touch any surface or object. When touching, just touch through the hand and remember the inner one who is hidden behind, sensing touch. Be sensitive, feel different textures and remember all your senses are just doors, receiving stations, instruments, receptors. You are hidden behind.		3e fase: Raak, terwijl je je ogen nog steeds gesloten houdt, iets aan: een oppervlak of een voorwerp. En terwijl je aanraakt, raak alleen met je hand aan, en herinner je jezelf degene vanbinnen die daarachter zit, en die de aanraking voelt. Wees gevoelig, voel de verschillende structuren, en denk eraan dat al je zintuigen alleen maar deuren zijn, ontvangststations, instrumenten, ontvangers. Jij zit daarachter verborgen.
4th stage: Eyes closed. Lie down, silent and still.		4e fase. Nog steeds met je ogen gesloten, ga stil en rustig liggen.

Other Tantric meditations from ´The Book of Secrets´ by Veet Marco
Absorb the Senses in Your Heart, Chakra Dance, Expand in All Directions, Focus on Fire, Focus on the Third Eye, Intone a Sound, Wave-Ing, Remember Yourself as Light, Stop-Dance, Wave-Ing

Attention: special on-line offer: order 3 CD´s or more Cd´s and get 15 % off!!

 OSHO PUBLIKATIES
 Churchillstraat 11, 7091 XL Dinxperlo
 tel. +31-(0)315 – 654 737
 e-mail:info@osho.nl
© Copyright teksten, foto’s en illustraties van Osho: Osho International Foundation
 © Copyright Nederlandse teksten van Osho: Osho Publikaties
 Voor informatie over kopiëren/publiceren van teksten van Osho, zie:  www.osho.com/copyrights