actieve  Meditaties Meditatie is de bloem, de duizendbladige lotus.

´Dynamische Meditatie is een tegenstrijdigheid. Dynamisch veronderstelt inspanning, veel inspanning, totale inzet. Meditatie is stilte, geen inspanning, geen activiteit. Je kunt het een dialectische meditatie noemen. Wees zo actief dat je hele energie in beweging komt, dat geen energie in je passief blijft. De hele energie wordt gemobiliseerd en er blijft niets achter. Alle bevroren energie smelt en gaat stromen. Je bent nu geen bevroren ding meer. Je bent dynamisch geworden. Je bent geen substantie meer, je hebt meer weg van energie. Je bent geen materie, je bent nu elektrisch geworden. Zet je totale energie in om actief te worden, in beweging te komen.
Als alles in beweging is en jij een cycloon bent geworden, wees dan alert. Vergeet niet opmerkzaam te blijven want in die cycloon vind je plotseling een centrum dat volmaakt stil is. Dat is het oog, het centrum van de cycloon. Dat ben jij, jij in je goddelijkheid, jij als een god.
Overal om je heen heerst activiteit. Je lichaam is een razende cycloon geworden – alles beweeg almaar sneller. Alle bevroren delen van je lichaam zijn gesmolten, je bent vloeibaar. Je bent een vulkaan, vuur, elektriciteit. Maar precies in het midden, te midden van al die beweging, is er een punt dat niet beweegt, het stiltepunt. >

Guided Osho meditations included in a book: Talking to Your Body & Relaxing the Body & Mind - the Death-Meditation
 OSHO Dynamic meditation on DVD
De HierNu meditatie

guided meditations by Anando: Deep Sleep, Healing the Inner Child, Healing the Heart, The Inner Sky,

>>> Dat stiltepunt kun je niet scheppen. Het is er, je hoeft er niets voor te doen. Het is er altijd geweest. Het is je wezen zelf, de diepste grond van je wezen. Het is wat hindoes atman genoemd hebben, de ziel. Het is er maar als je lichaam, je stoffelijk bestaan niet volledig actief wordt, zul je het niet opmerken. Die volledige activiteit maakt het volledig non-actieve zichtbaar. Die activiteit zorgt voor het contrast, Dat wordt het schoolbord en daarop verschijnt een witte punt. Op een witte achtergrond merk je een witte punt niet op. Op een schoolbord wordt die witte punt zichtbaar voor je.
Dus als je lichaam actief is geworden, dynamisch, in beweging, merk je opeens dat er een punt is dat stil is, absoluut stil, het onbeweeglijke centrum van de hele bewegende wereld.´

'Bij meditatie gaat het om de kwaliteit van de waarneming, de manier waarop je gewaar en alert bent.
Onthoud één ding: meditatie betekent gewaarzijn. Alles wat je bewust doet is meditatie. Het gaat er niet om wat je doet, maar om de aandacht die je in de handeling legt. Lopen kan meditatie zijn, als je het bewust doet. Zitten kan meditatie zijn, als je het bewust doet. Naar de vogels luisteren kan meditatie zijn als je met aandacht luistert. Luisteren naar het geraas van je gedachten kan meditatie zijn als je alert en waakzaam blijft. Het gaat er alleen om dat je niet half slapend leeft.
Dan is alles wat je doet meditatie.
De eerste stap tot gewaarzijn is je heel bewust te worden van je lichaam. Langzamerhand word je je bewust van elk gebaar, van elke beweging. En naarmate je bewuster wordt, gebeurt er een wonder: veel van wat je gewend was te doen verdwijnt gewoon; je lichaam raakt meer ontspannen en wordt harmonieuzer. Een diepe vrede verspreidt zich in je. Een subtiele muziek doortrilt je lichaam. Begin je dan bewust te worden van je gedachten, want daar moet je op dezelfde manier mee om leren gaan. Ze zijn subtieler dan het lichaam en daarom ook gevaarlijker. Wanneer je je bewust wordt van je gedachten zul je verrast zijn over wat er in je omgaat. Als je opschrijft wat er op een bepaald moment in je omgaat, zul je stomverbaasd zijn en niet geloven dat dit zich inderdaad in je binnenste afspeelt.
Meditatie is niet iets dat aan jou, zoals je bent, kan worden toegevoegd. Het kan niet aan je worden toegevoegd; het kan je alleen overkomen door een diepe transformatie, een mutatie. Het is een ontluikende bloem, iets dat groeit.
Meditatie is de bloem, de duizendbladige lotus. Laat de bloem zich openen, laat ze je op weg helpen in de richting van het verticale, van het niet-denken, van het tijdloze en plotseling zul je merken dat de geur er is.

Klik hier agenda om te kijken waar je aan actieve Osho meditaties kunt deelnemen.
Het kleine ABC van meditatie